Angebote für Unternehmen
Hatha Yoga für MitarbeiterInnen
Yoga für MitarbeiterInnen
Mein Yoga-Angebot unterstützt MitarbeiterInnen dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen, geistige Klarheit zu gewinnen und innere Ruhe zu finden. Hatha Yoga dient zur Prävention von seelischen sowie körperlichen Erkrankungen als auch zur Verbesserung des allgemeinen Gesundheitszustandes.
Die Yogastunden sind für AnfängerInnen als auch für Yoga-Erfahrene geeignet und werden auf die Bedürfnisse des Arbeitsalltages abgestimmt.
Die Einheiten werden individuell an die Zeitstruktur des Unternehmensangepasst und können zwischen 30 und 90 Minuten variieren. Auch die Tageszeit, sei es vormittags, mittags, nachmittags oder abends kann individuell mit mir vereinbart werden.
Warum Yoga im Unternehmen einbauen?
Gründe für Yoga in Ihrem Unternehmen
1. Stressreduktion und Burn-Out Prävention
Yoga senkt nachweislich den Cortisolspiegel (Stresshormon) sowie das Adrenalin im Körper. Dies führt dazu, dass der Parasympathikus aktiviert wird, der Regeneration, Ruhe und Entspannung fördert.
Effekt für Unternehmen:
✔ weniger stressbedingte Ausfälle
✔ höhere Belastbarkeit
✔ stabilere Teams
2. Reduktion von Rücken- und Nackenschmerzen
Hatha Yoga stärkt gezielt die Rückenmuskulatur, was insbesondere bei sitzenden Tätigkeiten unabdingbar ist um Schmerzen zu vermeiden und die körperliche Gesundheit aufrecht zu erhalten.
Effekt für Unternehmen:
✔ weniger Krankentage
✔ höhere körperliche Leistungsfähigkeit
✔ mehr Wohlbefinden am Arbeitsplatz
3. Konzentration und Produktivität werden gesteigert
Atemtechniken und Meditationen fördern die Konzentration der Mitarbeitenden und erhöhen die geistige Klarheit. Dadurch wird das Arbeiten effizienter.
Effekt für Unternehmen:
✔ gesteigerte Effizienz
✔ klarere Entscheidungen
✔ bessere Selbstorganisation
4. Resilienz wird gestärkt
Durch Yoga wird die emotionale Stabilität erhöht. Insbesondere in sozialen Berufen kann die Belastung sehr hoch werden. Da setzt Yoga an und hilft zum einen den Stress zu verarbeiten, zum anderen konstruktiv mit ihm umzugehen und auch in sehr stressigen Momenten zentriert, klar und ruhig zu bleiben.
Effekt für Unternehmen:
✔ stabilere emotionale Kompetenz
✔ konstruktiver Umgang mit Druck
✔ langfristige Mitarbeiterbindung
5. Stärkung des Teams
Durch das gemeinsame Praktizieren wird der Zusammenhalt und die Zusammenarbeit im Team gestärkt. Dies verbessert die Arbeitsleistung des Teams insgesamt.
Effekt für Unternehmen:
✔ positives Betriebsklima
✔ höhere Motivation
✔ gesteigerte Identifikation mit dem Arbeitgeber
6. Arbeitgeberattraktivität
Gesundheitsangebote sind ein starkes Signal für Wertschätzung.
Firmenyoga kann Teil des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) sein.
Effekt für Unternehmen:
✔ stärkere Arbeitgebermarke
✔ Wettbewerbsvorteil im Recruiting
✔ höhere Zufriedenheit der Mitarbeitenden
Buchung
Wie können Sie mich buchen?
Wenn Sie mein Angebot für Ihre Mitarbeitenden nutzen möchte, schreiben Sie mir gerne über das untenstehende Kontaktformular eine Nachricht oder rufen Sie mich an.
Ich beantworte gerne Ihre Fragen.
Kontakt
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Alternativ auch gerne telefonisch unter: 01756894518